糖尿病患者的8条食养“秘笈”
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糖尿病患者的8条食养“秘笈”
来源：
科普中国网
2023-06-24 06:02:34
糖尿病患者
如何正确选择日常饮食？
来自《成人糖尿病食养指南》的
(资料图片仅供参考)
8条食养“秘笈”
带您闯过食物选择关
1.食物多样
养成和建立合理膳食习惯
2.能量适宜
控制超重肥胖和预防消瘦
3.主食定量
优选全谷物和低血糖生成指数食物
4.积极运动
改善体质和胰岛素敏感性
5.清淡饮食
限制饮酒，预防和延缓并发症
6.食养有道
合理选择应用食药物质
7.规律进食
合理加餐，促进餐后血糖稳定
8.自我管理
定期营养咨询，提高血糖控制能力
来 源：北京健康教育
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